初心者に贈る家の修繕の急所!

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それにしても、朝の水泳は気持ちいいです。

いい汗が流れてヘルシーなんですよ。東京に住む先輩は、通勤ルートで途中下車して7分の歩きを日ごろから続けて肥満解消したそうです。とは言っても、減量には終わりは無いですね。ある意味、一生運動と体にいい食事の継続が動脈硬化症をはじめとした生活習慣病の予防にもつながるので毎日心がけたいものです。 すごく肝要…

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